Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2015
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 56,20g | Eiwit: 132,76g | Kolhy: 74,67g.
Ontbijt: AH Avocado Eetrijp, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt. Lunch: Aldi Walnoten, AH Varkenshaas, Wortelen, AH Slasaus Naturel, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Tomaten, Sinaasappelen, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel. Snacks/Andere: Aardbeien, AH Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
4469 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 2 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|