Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 62,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 20,57g | Eiwit: 64,92g | Kolhy: 157,49g.
Ontbijt: General Mills Multi Grain Cheerios Dark Chocolate Crunch, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: T. Marzetti Large Cut Ranch Croutons, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Tomatoes, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Water. Diner: Lemon Juice, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Quick or Instant Grits (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Water. Snacks/Andere: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2076 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Super Job as usual! Have a great week!
13 jul 15 door lid: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|