Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2015
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 57,62g | Eiwit: 164,71g | Kolhy: 185,78g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Banaan. Lunch: Varkenslende (Filet, Mager), AH Kipfilet Gerookt, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Nectarines, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt. Diner: Lidl Appelmoes, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar, Gekookte Bieten (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Aardbeien, AH Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
4403 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Studeren - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|