Kapodas's Logboek, 22 mei 24

ja hoor
savonds een minder grote snack nemen helpt
nu heb ik ook al een paar dagen smorgens gebakken ei met spek op, ik merk dat dat erg vult.
hierdoor ook een kleinere lunch
we gaan dus goed
misschien haal ik toch de 110 kg met de vakantie...
111,9 kg Tot nu toe verloren: 15,4 kg.    Nog te gaan: 21,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 mei 2024:
1202 kcal Vet: 91,09g | Eiwit: 65,59g | Kolhy: 17,79g.   Ontbijt: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Lunch: Klaas Puul Gerookte Zalm, Frischa Zuivelspread, Carbzone Low Carb Wrap. Diner: Gekookt Ei, Plus Hollandse Gehaktballetjes, Zaanse Mayonaise, AH Kropsla. meer...
Gewichtsafname van 2,8 kg per week

12 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Kapodas's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.