|
vandaag ook hetzelfde
niets bijgekomen dit weekend 💪
lekker hoor
"vroeger " kwam ik in 1 weekend wel eens 2-3 kg bij.
maar ja, toen at ik toch echt wel veel 😲
ik had ook heel veel trek
van honger is op een gegeven moment geen sprake, maar trek !!!
als ik eraan terug denk
3000 kcal per dag of meer
door de knop om te zetten en nog meer denk ik door geen suiker te eten is de trek echt bijna weg
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
929 kcal
|
Vet: 67,32g | Eiwit: 49,12g | Kolhy: 26,02g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Jumbo Bakbacon. Lunch: AH Avocado Eetrijp. Diner: All Seasons Roerbakmix Champignon, Buona Terra Tomaten Blokjes, AH Rundergehakt, Courgette, Zero Pasta Spaghetti. Snacks/Andere: Honig Basis Voor Tomatensoep, Macadamia Noten. meer...
|
gewichtsbehoud
|