|
+0,1 kg....ik ben toch wel wat verbaasd. Ik weeg zo'n beetje elke dag om te kijken welk effect sommige keuzes hebben. ergens deze week was ik 72,2 kg, dus nu 0,7 kg hoger is dan best veel.
Dit weekend even niet bijgehouden maar kan ik dan zo mis hebben gezeten? Volgens mij krijg je dat er nooit in 2 dagen bij gegeten ;-) Misschien is het vocht o.i.d. Even kijken of het morgen beter is, ik hou vol want ik zie cijfers die ik al jaren niet meer heb gezien op de weegschaal <3
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 56,83g | Eiwit: 82,26g | Kolhy: 117,06g.
Ontbijt: Melkan Magere Milde Kwark, Leev Granola Noten en Zaden . Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Beemster Jonge Kaas 48+ , Becel Pro Activ, Gwoon Volkoren Beschuit . Diner: Zalmfilet, AH Olijfolie Traditioneel, AH Bak Aardappeltjes, AH Aspergesaus, Asperges. Snacks/Andere: Prince Mini Stars, Gelatelli Lemon Sorbet, Mentos Fruit, Hoogvliet Kipfilet Naturel, Suiker, Aardbeien. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|