Biene Mays's Logboek, 19 mei 24

Zomerchallenge 9 weken tot de zomervakantie:

Doel 1: balans tussen de 55- 53 kg , liefst nog een kleine buffer opbouwen voor de zomervakantie.
Doel 2: dagelijks voldoende beweging , liefst ook minimaal 2- 3 keer per week sporten
Doel 3: eerder naar bed gaan en minimaal 7 uur slapen
Doel 3 wordt het moeilijkst om te behalen.

Voeding: voldoende vezels en groente
54,4 kg Tot nu toe verloren: 15,2 kg.    Nog te gaan: 0,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

1 Ondersteuner    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Biene Mays's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.