Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2015
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 73,23g | Eiwit: 72,67g | Kolhy: 136,96g.
Ontbijt: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Wit Brood. Lunch: Gesneden Ham, Marc Payot Meergranen Stokbrood. Diner: Gegrilde Kip, Gegrilde Spareribs (met Saus), Witte Pens, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Chips (Gezouten), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
2897 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|