|
blijkbaar een plateau bereikt. ik weet tussen de oortjes dat dit er bij hoort en tijdelijk is, toch blijft het frustrerend. we gaan toch maar gewoon weer door 🤷♀️
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 77,78g | Eiwit: 79,02g | Kolhy: 139,50g.
Ontbijt: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Lunch: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , AH Koolhydraatarm Brood, De Vegetarische Slager Spaanse Worst. Diner: AH Maaltijdsalade Couscous Falafel. Snacks/Andere: Body & Fit Eiwitshake, AH Kokosdrink, Aardbeien, Body & Fit Eiwitshake. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|