Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2015
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2523 kcal
|
Vet: 88,78g | Eiwit: 151,44g | Kolhy: 275,67g.
Ontbijt: Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Magere Kwark, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Achterham Gerookt, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten, Chocomel Dark. Diner: Milsani Vanille Vla, Chocomel Dark, Gekookte Wortelen, Broccoli, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Golden Seafood Kabeljauw Filet. Snacks/Andere: Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Kokosmakroon, Milka Chocola, Banaan. meer...
|
|
3132 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|