|
Start "De snelle 800 keto"
Here I go!💪🏻🍀
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 56,82g | Eiwit: 84,93g | Kolhy: 17,84g.
Lunch: AH Baby Romaine Sla, AH Rode Uien, AH Olijfolie Mild, Nevo Komkommer met Schil , Campina Griekse Stijl Yoghurt, Courgette TNF, Rode Paprika Tnf, AH Kipfiletblokjes. Diner: AH Olijfolie Mild, Bonduelle Edamame, Nevo Sperziebonen Gekookt , Klaas Puul Wokgarnalen, Freshona Coconut Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Succes lieverd! zet hem op! ga je ook weer alles plaatsen? 🤩 ben heeeel nieuwgierig hihi
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
heel veel succes ☺️ ben benieuwd hoe het je af gaat
06 mei 24 door lid: Patty..2206
|
06 mei 24 door lid: dani.p2
|
Ja, ik ga alles plaatsen. Net mijn lunch geplaatst
06 mei 24 door lid: keto_danny
|
Ja het ziet er echt super lekker uit! Hoe doe je dit als je moet werken Danny? Daar zie ik dus volgende week een beetje tegenop.
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Ik heb dit voor morgen ook gemaakt.
De maandag en de vrijdag staan in het teken van meal preppen. Maar ik werk maar 2 dagen...
06 mei 24 door lid: keto_danny
|
Oke, ik werk er 3... Ik moet deze week even gaan verzinnen wat ik mee kan gaan nemen als lunch en als ontbijt denk ik. Want ik eet nu rond 9, dan stel ik dat maar uit tot 10 denk ik....
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Succes Danny je kunt het zeker weten.💐💐👍🏻👍🏻
06 mei 24 door lid: Ria7057
|
Dank je Ria!
Ik ontbijt natuurlijk niet, dat scheelt enorm. Ik hoef mij maar om 2 maaltijden druk te maken.
06 mei 24 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|