|
💪 op naar dag 2! heb er gewoon zin in, toch ook wel spannend of ik het deze dag ook zo goed ga volhouden zonder moeilijkheden zeg maar. gisteren op het laatst moeilijk gehad toen manlief een mmmax reep van Milka/oreo aan het eten was maar niks genomen 💪
wish me luck, jullie ook allemaal succes vandaag weer 💪🍀😘
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 93,78g | Eiwit: 131,93g | Kolhy: 20,68g.
Ontbijt: AH Gerookte Schouderham, Gebakken Ei, Melkan Roomboter Gezouten. Lunch: Heinz Tomaten Ketchup Zero, AH Yoghurt Griekse Stijl, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Diner: Melkan Goudse Kaas Belegen 48+, Courgette, AH Kruiden Roomkaas, Kipfilet. Snacks/Andere: Melkan Houdbare Slagroom, Cacaopoeder (Ongezoet), Plus Knabbelspek Naturel, Babybel Babybel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Zet m op meid ❤️ Ik ga er ook weer voor vandaag. Ik zal eventjes stil staan na een halve fles wijn… Ik drink bijna nooit 😳😳
06 mei 24 door lid: Dappere-Dodo
|
you can do it💪🏽 geloof in jezelf
06 mei 24 door lid: Patty..2206
|
Thnx lieverds!
Ooh oops 🫣 gaat goed komen! 💪 Ook jij kan dit 🍀😘
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Jaaa 🥰 Ik ben al 20 minuten aan het ‘fietsen’ (revalidatie/bureau/stoel fiets ding) terwijl ik mijzelf afleid met Code Van Coppens 😂
06 mei 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Lekker bezig! Ik heb lopend boodschappen gedaan en daarna terug de andere kant opgelopen om boodschappen te brengen bij mn moeder met de kids. En nu zo weer terug naar huis wandelen hihi
Zet hem op kanjer! 😘
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Ja je gaat het volhouden! Niet aan jezelf twijfelen hè!😘
06 mei 24 door lid: dani.p2
|
Jaaaa!!! Het enige wat ik af en toe mis is iets knapperigs zeg maar, daar heb ik knabbelspek opgevonden en iets anders te drinken dan water of thee 😅 maar tot nu toe gaat het super! 💪 Jij ook hè lieve Dani! 🍀
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
het begin vond ik het moeilijkste, inmiddels al zo een half jaar bezig en je geeft je eigen draai eraan waardoor het makkelijker gaat! ik eet elke dag nog steeds iets lekkers (bv een klein blokje chocola) als toetje bijvoorbeeld :)
06 mei 24 door lid: Freya Vogels
|
Super goed van je Freya! Lekker bezig ook al veel afgevallen? Ik kan helaas niet op je profiel kijken vandaar de vraag. ☺️
Een aantal jaar geleden heb ik het ook gedaan, door omstandigheden gestopt toen en veel gebeurd en nu sinds gisteren weer begonnen. Dus ik weet dat het uiteinde makkelijker gaat worden 💪🍀
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Ha Denise, inmiddels al rond de 15 kilo :) laatste tijd gaat het erg traag maar ik zit nu nét op een gezonde BMI dus het is logisch dat het wat langzamer gaat. Zolang je de motivatie blijft vinden en jezelf niet teveel ontneemt komt het wel goed! Succes 😉
06 mei 24 door lid: Freya Vogels
|
Wauw super goed zeg! Lekker bezig hoor.
Dank je wel ga ik zeker doen 💪🍀
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
06 mei 24 door lid: Ria7057
|
06 mei 24 door lid: Gerrika G
|
Thnx lieverds! Tot nu toe gaat het top weer 💪
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Hier ook best goed tot nu toe🥳
06 mei 24 door lid: Dappere-Dodo
|
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Denise 2.0's Gewicht Geschiedenis
|