|
80,3 vet 26 vetmassa 20,9. Spieren 55,4
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 71,26g | Eiwit: 143,14g | Kolhy: 140,32g.
Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Mattisson Erwten Proteïne, AH Haverkoekjes Cranberry, Banaan, Gebakken Ei, Aldi Runder Rookvlees, Kaas, Speltbrood, Melkunie Protein Strawberry, Gerookte Zalm, AH Dunne Maiswafels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|