|
joepie 👍💪
en vandaag lekker fietsen, lunch mee
Fijne dag allemaal en geniet🥰
|
114,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 122,31g | Eiwit: 85,04g | Kolhy: 31,43g.
Ontbijt: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Chiazaad. Lunch: Gekookt Ei, AH Avocado, AH Snoeptomaatjes. Diner: Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Ijsbergsla, Gemengde Sla, Schmidt's Seafood Verse Dorade. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|