|
veel bewogen de afgelopen dagen en dan blijft er veel vocht rond mijn gewrichten zitten. pijnlijk en vervelend, maar we gaan gewoon doorrrrr
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3200 kcal
|
Vet: 127,88g | Eiwit: 103,17g | Kolhy: 376,69g.
Ontbijt: Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. Lunch: Alpro Barista Oat, AH Vegan Grillworst, AH Koolhydraatarm Brood. Diner: Vemondo Vegan Chocolate Mousse, Domino's Pizza Perfect Pepperoni (Medium), Domino's Pizza Funghi (Medium). Snacks/Andere: Cointreau Likeur, Proper Salted Caramel Popcorn, AH Watermeloen, AH Mango Gesneden, AH Ongezouten Cashewnoten. meer...
|
gewichtsbehoud
|