Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2015
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3051 kcal
|
Vet: 136,99g | Eiwit: 124,40g | Kolhy: 309,03g.
Ontbijt: Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet, Notenbrood. Diner: Jumbo Slagroom Deluxe, Seizoenyoghurt Sinaasappel en Anrikoos Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Aviko Rösti, Onbereid, Sperziebonen, Aldi Shoarmavlees. Snacks/Andere: Bonbon, Estella Kaneelstengels, Cote D'or Noir Noisettes, Lidl Alesto Fine Nuts & Grains Nuts & Grains. meer...
|
|
3252 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|