|
Bij de 85 kilo, mijzelf weer belonen met iets leuks :)
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
942 kcal
|
Vet: 30,52g | Eiwit: 73,36g | Kolhy: 71,23g.
Ontbijt: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, AH Chiazaad, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lotus Speculoos Koekje, ESN Flav’N Tasty. Lunch: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Scharrelkipfilet, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Snacks/Andere: Fitpiggy Snicker. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|