Seit knapp einer Woche erkältet, heute endlich der erste Tag wo ich mich wieder mehr bewegen kannā¦ viel geschlafen. Nase ist noch zu, aber der Rest ist schon mal weg. Gefühlt ewig kein Sport gemacht, aber immerhin ist das Gewicht so geblieben 🤗 Ich hoffe ich kann die Tage wieder mehr machen
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1507 kcal
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Vet: 52,40g | Eiwit: 128,69g | Kolhy: 121,91g.
Ontbijt: REWE Birne Conference, Blackline 2.0 Honest Whey+ Buttermilk Lemon Drop, Vegan Protein, Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt), Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Penny Markt Skyr, Erdbeeren. Lunch: Penny Markt Sonnenmais, Zwiebeln, Olivenöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Penny Markt Passierte Tomaten, HAK Edamame Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Tomaten, Penny Markt Frischkäse Leicht, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Alnatura Oliven Mix mit Kräutern. Snacks/Andere: Best Moments Salted Caramel Creme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. meer...
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gewichtsbehoud
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Reacties
Liebe Meli, dann hast du es bald geschafft und bist wieder richtig fit. Weiter gute Besserung 🍀.
26 apr 24 door lid: Dani#321
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26 apr 24 door lid: Meli1380
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Gute Besserung! Hoffe du bist schnell wieder auf den Beinen! 💐
26 apr 24 door lid: Nur Niki
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Danke dir Niki 🫶ich war heute immerhin schon mal ne kleine Runde mit dem Hund laufen 💪 nicht so wie die vergangenen Tage.
26 apr 24 door lid: Meli1380
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Klingt gut, Meli, so soll es weitergehen 💪🏽💪🏽
27 apr 24 door lid: Nur Niki
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Meli1380's Gewicht Geschiedenis
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