Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2015
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 61,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 49,74g | Eiwit: 90,56g | Kolhy: 156,59g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Eiweiss Eiweisspulver, Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Water. Lunch: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Radishes, Bell Peppers, Marketside Fresh Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Celery, Carrots, Water. Diner: Potato French Fries, Fresh Choice Double Cheese Burger, Water. Snacks/Andere: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Pilates - 40 minuten, Lezen - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
YAY - starting to maintain now.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|