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🧐😳🥺
1, Wasser durch Sport (Laufen im Regen)
2. Wasser durch Elektrolyte nach dem Laufen (Knieschmerzen)
3. Füllstand (hoffe ich)
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72,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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