|
precies gelijk 🥰👍💪
en dat op zondag?!
gisteren groente friet op en 2 mexicano's
zaterdag is niet mijn gezondste dag
maarr ik heb op tijd geluncht
smidddags gefietst 🥰🌞
wel meer calorieën op dan normaal, maar de koolhydraten laag gehouden
goed doorgekomen, niet zitten snaaien of snacken 👍💪
dus heeeel blij met het resultaat op de weegschaal 🥇
vandaag rustig aan
fijne zondag
|
115,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 133,85g | Eiwit: 93,01g | Kolhy: 28,62g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Aldi Mild Gekruide Salami . Lunch: AH Hollandse Aspergesoep. Diner: Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Kropsla, AH Ijsbergsla, Plus Varkensrollade. Snacks/Andere: Alesto Macadamia. meer...
|
gewichtsbehoud
|