Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2015
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
756 kcal
|
Vet: 21,31g | Eiwit: 79,48g | Kolhy: 62,99g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Royal Green Whey Protein Isolate, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Meergranen Beschuit. meer...
|
|
3637 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|