Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2015
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 26,55g | Eiwit: 138,87g | Kolhy: 132,77g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lunch: Gekookt Eigeel, Royal Green Whey Protein Isolate, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark. Diner: Tomaten, Feta Kaas, Rode Tafelwijn, Conimex Ketjap Manis, Lidl Kipfilet, AH Taugé, AH Snijbonen, AH Zachte Pita Broodjes. Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Aardbeien, Rum & Cola. meer...
|
|
3070 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|