|
Belim 1cm incelmiş ama kg artmış buda güzel birşey 🫠
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 108,52g | Kolhy: 122,07g.
Ontbijt: Zeytin, Türk Kahvesi, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Bal, Kiraz Domates, Kıyma, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta. Lunch: Migros Çiğ Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Diner: Karışık Yeşil Salata, Yayla Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: High Nutrition Whey Protein . meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kader akin's Gewicht Geschiedenis
|