Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2015
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2096 kcal
|
Vet: 70,11g | Eiwit: 162,63g | Kolhy: 216,55g.
Ontbijt: Banaan, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kappertjes, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Gebakken Ei, AH Bruine Bollen, Appel, AH Kipfilet Gerookt, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten. Diner: AH Mie Nestjes, Conimex Kroepoek Naturel, Kippenei (Eigeel), Sinaasappelen, Uien, AH Kogelbiefstuk, Komkommer (met Schil), AH Munt, Lidl Magere Yoghurt. Snacks/Andere: AH Notenmix Macademia, AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Aardbeien. meer...
|
|
3937 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|