Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2024
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2476 kcal
|
Vet: 103,69g | Eiwit: 170,70g | Kolhy: 219,63g.
Ontbijt: Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Marhaba Lahmacun. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Medjool Dadels, AH Olijven met Witte Kaas, Glenfell Kebab Rundvlees . Diner: Cup-A-Soup Mosterd, Optimel Yoghurt Bosvruchten, Gekookt Eiwit. Snacks/Andere: Vitamin Well Reload, Barebells White Chocolate Almond, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Vla Vanillesmaak, XXL Nutrition Whey Delicious Coconut, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnrutten2507's Gewicht Geschiedenis
|