|
Na 2 dagen weer “ gewoon” vast voedsel eten, is er toch 0,1 pd afgegaan. Was bang dat ik zou aankomen. Heb goed over de “3 dagen na de-toxen gelezen.. go on!
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
503 kcal
|
Vet: 27,47g | Eiwit: 18,03g | Kolhy: 45,55g.
Ontbijt: Jumbo Fruitreep Appel, Gemberthee. Lunch: Banaan, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark. Diner: Gemengde Notenmix, Feta Kaas, AH Quinoa Salade met Groene Groenten, Noten en Zaden. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|