|
Yessss
zie je wel 💪
het blijft een kwestie van volhouden
de ene dag gaat makkelijk de andere dag moeilijk
soms heb je geen honger, en de andere keer heeeel veel trek. ( zoals ik gisteren)
heeeel blij dat ik toen een blokje om ben gegaan
vandaag wordt het mooi weer.
een 🌞 voor iedereen
heel hele fijne dag allemaal 🥰
|
115,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 61,95g | Eiwit: 95,62g | Kolhy: 26,59g.
Ontbijt: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Lunch: Aldi Gerookte Makreelfilet. Diner: Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Courgette, AH Champignons, AH Kabeljauwfilet, Knorr Vissaus. Snacks/Andere: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|