|
Nou, dat was gisteren nog 1,6 kilo zwaarder.
Wat een grote boodschap, en wat discipline alweer teweeg brengt.
Neemt niet weg dat ik mij voorlopig zal moeten gedragen, om de extra aangevreten kilo's er weer vanaf te krijgen.🙈
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 105,90g | Eiwit: 73,65g | Kolhy: 16,82g.
Lunch: Zaanse Mayonaise, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Prei Gekookt, Zwagerman Gegrilde Beenham. Diner: Bloemkool Gekookt, AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Verse Slagroom, Lidl Grana Padano. Snacks/Andere: Keto Hero Belgian Milk Chocolate . meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Een dag tegelijk lieverd 🫂
10 apr 24 door lid: Gerrika G
|
Komt goed, hoop ik...
Ik ben mijn motivatie helemaal kwijt
10 apr 24 door lid: keto_danny
|
En dat is ook oké, hebben we allemaal wel eens last van. Het gaat er niet om hoe vaak je op je waffel gaat als je maar weer op staat 💪.
10 apr 24 door lid: Gerrika G
|
10 apr 24 door lid: keto_danny
|
Het probleem is, dat er geen grammetje vanaf gaat. Ook al gedroeg ik mij al maanden....
10 apr 24 door lid: keto_danny
|
Oh zo herkenbaar Danny, je doet weken je best en geen gram af en je gaat 1x buiten je boekje en bam....... Volhouden ik ben ook weer begonnen 🫣
10 apr 24 door lid: Denise 2.0
|
Het gaat met vallen en opstaan hé lieverd echt balen maar komt weer goed💕
10 apr 24 door lid: linkelouitje
|
Ik moet ook gewoon eerst zorgen dat mijn hormoonhuishouding in orde is.
Maar het is nogal frustrerend dat er niks af gaat. Ik kom maar niet onder de 69 kilo, en daar word ik gek van.
Wat een aantal jaar terug (heel) goed werkte, werkt nu helemaal niet.
En nu weet ik gewoon niet hoe het dan wel zou gaan werken. Een calorie tekort is hetgeen dat zou moeten werken, maar dat doet het dus niet.
En helaas, een calorie overschot werkt prima.😓
10 apr 24 door lid: keto_danny
|
Hallo Danny ik lees dat het je niet meer lukt om onder de 69 kg te komen. Kan het niet zijn dat dit gewicht voor jouw lijf op het moment het beste is ook omdat je met de hormonen heen en weer schommelt. Veel succes en je kunt het.💐💐👍🏻👍🏻😘😘
10 apr 24 door lid: Ria7057
|
10 apr 24 door lid: keto_danny
|
Heb je al bloed laten prikken op tekorten van vitamines enzo? Dat ga ik nu laten doen, kan alleen pas over 10 dagen terecht voor bloedprikken 🥴
10 apr 24 door lid: Denise 2.0
|
Nee, vorig jaar nog gedaan, ik heb een prachtig bloedbeeld. Maar het is overduidelijk de perimenopauze. Ik moet alleen de hormonen eerst op peil zien te krijgen. En een dikke buik is een oestrogeen tekort. En alles is vooral aan mijn buik gekomen.
10 apr 24 door lid: keto_danny
|
Oke, hmmzz hopelijk is dat snel onder controle mop. 🍀❤️
11 apr 24 door lid: Denise 2.0
|
11 apr 24 door lid: keto_danny
|
11 apr 24 door lid: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|