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Wow 😂 nach langer Zeit bewegt sich das „dumme“ Ding …. *genervt*
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70,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1521 kcal
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Vet: 59,01g | Eiwit: 123,96g | Kolhy: 112,69g.
Ontbijt: Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Penny Markt Dinkelflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Penny Markt Skyr, Lidl Heidelbeeren, Blackline 2.0 Honest Whey+ Buttermilk Lemon Drop. Lunch: Natur Gut Bio Express Reis Vollkorn & Wildreis, Olivenöl, Weißwein, Kräuterseitlinge, Fischer Stolz Garnelen. Diner: Olivenöl, K-Favourites Griechische Kalamata Oliven, Tomaten, Mitakos Feta Light, Best Moments Salted Caramel Creme, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Andere: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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