|
Hm das wel veel Maandag water gewicht, ik heb niets bijzonders gedaan....
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 78,62g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 118,99g.
Ontbijt: Elinas Griekse Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Amsterdamse Uien, Jumbo Maasdammer 45+, Zwagerman Slagers Leverworst, Zwagerman Coburger Ham, Augurken. Diner: AH Witlof Appel Salade. Snacks/Andere: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Dolce Gusto Mocha, Coca-Cola Zero Vanilla, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|