|
In 2 weken, 1,2 kg eraf.
Nu doorzetten want over 10 weken wil ik soepel en makkelijk weer in mijn lente/ zomerkleding passen
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 31,83g | Eiwit: 23,20g | Kolhy: 138,52g.
Ontbijt: Campina Rijstepap, Lidl Banaan. Lunch: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pitloze Witte Druiven. Diner: Amandelen, Rozijnen, Jumbo Witte Kool, Rode Tafelwijn, Slagroom, Jumbo Rozijntjes, Amandelen, Uien, Rode Paprika, Champignons, AH Groene Salade Appel Rode Kool, Aardpeer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|