Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2015
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2795 kcal
|
Vet: 85,16g | Eiwit: 193,01g | Kolhy: 274,37g.
Ontbijt: Banaan, Quaker Havermout (40g), Aardbeien, AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lunch: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aardbeien, Perziken, AH Pindakaas Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt, Kippenei (Eigeel), Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Rode Tafelwijn, Tomaten, Puntpaprika, AH Aubergine, Champignons, AH Courgette, Kip Drumstick met Vel, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Bolletje Ijs, Aardbeien, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark. meer...
|
|
4163 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Studeren - 3 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|