|
Ook 7-12-21 was ik 65: op mijn 65 ste verjaardag!
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
637 kcal
|
Vet: 31,82g | Eiwit: 35,26g | Kolhy: 56,13g.
Ontbijt: AH Gegrilde Groenten, Zongedroogde Tomaten, Feta Kaas, Cherrytomaten, Rucola Sla, Couscous (Gekookt). Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Campina Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse , Sjalotten, Gele Paprika's, Olijfolie, Ei, Volkoren Spaghetti (Gekookt). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|