|
vandaag lekker 12 km gefietst met een tempo van 22 km/u
voor de prof is dit langzaam , voor mij op mijn oude dag ,best pittig.
het heeft in ieder geval effect op de weegschaal!!!
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 99,36g | Eiwit: 46,30g | Kolhy: 196,60g.
Ontbijt: Yoghurt (Vol), Aldi Walnoten. Lunch: Aldi Chocolade Eitjes . Diner: Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek. Snacks/Andere: AH Pinda's Gezouten, Aldi Chocolade Eitjes. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Niet naar een ander kijken, er zal altijd wel ergens iemand zijn die beter, sneller, mooier enz enz is.
Top wat je gedaan hebt!!
06 apr 24 door lid: SnelleEll72
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bloodyfast's Gewicht Geschiedenis
|