|
Gisteren een account gemaakt en vandaag vol goede moed begonnen.
nog een beetje zoekende, wil khd arm gaan eten maar wel gezonde khd blijven eten.
En meer puur en onbewerkt eten.
|
131,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 39,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 102,21g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 108,09g.
Ontbijt: Ananas, Plus Walnoten Ongezouten Ongebrand, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Calvé Mayonaise Original, Tomaten, Ei. Diner: HAK Bruine Bonen, AH Hamburger Rund, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Jonge Kaas 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|