Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2015
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 27,67g | Eiwit: 75,08g | Kolhy: 315,20g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Volkorenbrood. Lunch: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Speltbrood. Diner: Jumbo Mie Nestjes Bereid, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Knorr Chicken Tonight Ajam Pangang. Snacks/Andere: Rozijnen (zonder Pit), AH Ananas Vers. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Stofzuigen - 3 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 10 minuten, Douchen - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|