Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2015
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 29,39g | Eiwit: 122,95g | Kolhy: 158,66g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Lunch: Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Lattuga. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Carote. Snacks/Andere: Nocciole, Caffè Espresso, Sunsweet Prugne Secche, Crackers Integrali. meer...
|
|
3530 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Baden - 20 minuten, Sauna - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|