Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2015
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2385 kcal
|
Vet: 66,91g | Eiwit: 182,31g | Kolhy: 181,78g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, Aardbeien, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Beemster Oude Kaas 48+, Royal Green Whey Protein Isolate, Lidl Meergranen Beschuit, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: Appel, Peren, AH Pindakaas Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Bruine Bollen, AH Lichtpittig Rosbief Peper, Gekookt Ei. Diner: AH Rucola, Tomaten, AH Peppadew, AH Pecorino Romano Dop 47+, Uien, Bruine Champignons, Zalm, AH Excellent Risotto Rijst, Chef Select Italiaanse Ham. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3674 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|