Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2024
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 72,88g | Eiwit: 170,66g | Kolhy: 211,11g.
Ontbijt: Gekookt Eiwit, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruin Broodje, Lidl Kalkoensalami. Lunch: AH Avocado Stukjes Diepvries , Gekookt Ei, Medjool Dadels, Sinaasappelen. Diner: Jumbo Snackgroente Tomaatjes, AH Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Jumbo Chiazaad, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnrutten2507's Gewicht Geschiedenis
|