|
Hat sich zum Glück wieder verkrümelt, das Pfund 😁
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 40,57g | Eiwit: 147,53g | Kolhy: 115,43g.
Ontbijt: Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Penny Markt Skyr, Penny Markt Dinkelflocken, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lunch: Ölz Eiweiß Burger Brötle, Rucola , Tomaten, Magerquark, San Fabio Mozzarella Light . Diner: Zwiebeln, Metzgerfrisch Rinder Rumpsteak. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Brauner Zucker, Tee ungesüßt, More Nutrition More Clear Mango Juice . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|