|
Goedemorgen. Ik begon al vóór 20.00 uur in slaap te vallen. Een uur later aan toe gegeven. Ik heb wel tot 05.00 uur iedere 1 tot 1,5 uur gezien op de klok. De laatste 3,5 uur gelukkig doorgeslapen.
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 59,36g | Eiwit: 110,08g | Kolhy: 184,17g.
Ontbijt: Delicieux Scones met Rozijnen, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Asperge Ham Salade, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Delicieux Scones met Rozijnen, Lidl Asperge Ham Salade. Diner: AH Ovengroente Broccoli Rode Biet Krieltjes, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). meer...
|
gewichtsbehoud
|