|
hoera!!!!!!!
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 46,74g | Eiwit: 36,62g | Kolhy: 317,20g.
Ontbijt: Speltbrood, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Lunch: Sharonfruit, Optimel Drink Mango Passievrucht, AH Ananas Vers. Diner: Remia Salata Sla Versierders Italiaans, Jumbo Vers Gesneden Meloenmix, Calvé Licht & Romig, Tomaten. Snacks/Andere: Aldi Kaneelstok, Euro Shopper Mixed Nuts And Raisins. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Douchen - 12 minuten, Koken - 10 minuten, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|