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Zeit für einen Hafertag. Mal schauen, ob ich den Effekt von letzter Woche wiederholen kann. 🙈
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72,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2197 kcal
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Vet: 87,48g | Eiwit: 51,35g | Kolhy: 296,31g.
Ontbijt: Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Lunch: Butterkuchen, Buttercremetorte. Diner: Zwiebeln, Zucchini, Gemüsebrühe, Aldi Haferflocken. Snacks/Andere: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Matador Mix, Haribo Football. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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