Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2015
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 61,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 43,28g | Eiwit: 71,13g | Kolhy: 217,92g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: T. Marzetti's Croutons Caesar Large Cut, Marketside Fresh Spinach, Carrots, Celery, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radishes, Salsa, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Water. Diner: Snickers Mini Ice Cream Bars, Lemon Juice, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Guacamole III, Salsa, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Mini Cheeseburger Pies, Water. Snacks/Andere: Spangler Dum Dum Pops, Simply Balanced Strawberry Fruit Strip, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Weight Watchers Salted Caramel Brownie Bliss, Kellogg's Special K Salted Caramel Chocolate Snack Bar, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Pilates - 40 minuten, Afwassen - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Lezen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
01 jun 15 door lid: pwrestlephoto
|
YES! maintenance is working for you! Building that muscle, I bet!
|
01 jun 15 door lid: lettygaylor
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|