|
Donderdag
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 47,31g | Eiwit: 110,88g | Kolhy: 200,37g.
Ontbijt: Bolletje Schuddebuikjes, Magere Kwark, Lotus Speculoospasta, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Havermout Volkoren, Whey Protein Shake. Lunch: Lidl Smeerkaas 20+, AH Knäckebröd Volkoren. Diner: Honing, AH Rundergehakt Mager, Bonduelle Diepvries Doperwten , AH Zilvervliesrijst, Jumbo Tomaten Puree, Saitaku Rijstazijn, AH Smokey BBQ Saus Zero, Sojasaus. Snacks/Andere: AH Proteïne Crisps Paprika, La Vache qui rit Cheez Dippers , AH Amandelmelk Ongezoet, Albert Heijn S. Whey Protein Shake, Vitalia Granola Bar , Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Bolletje Schuddebuikjes, Albert Heijn S. Whey Protein Shake, AH Amandelmelk Ongezoet. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannekeS33's Gewicht Geschiedenis
|