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Nach dem 4. Tag Stillstand, versuche ich es mal mit 100 Kalorien pro Tag weniger. Tag 1 = heute, wir werden sehen was morgen die Waage sagt 😵
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1500 kcal
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Vet: 63,33g | Eiwit: 129,70g | Kolhy: 103,18g.
Ontbijt: Ei, Penny Markt Frischkäse Leicht , Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Eiweißbrot. Lunch: K-Favourites Griechische Kalamata Oliven, Milsani Creme Leicht, Cucina Pesto Alla Genovese, San Fabio Mozzarella Light , Dinkelmehl Type 630, Skyr. Diner: Olivenöl, American Sandwich Vollkorn, Penny Markt Skyr, Senf, Tomaten, Cucina Parmesan , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Snacks/Andere: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gummibärenland Stevia Gummibärchen. meer...
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gewichtsbehoud
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