Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2015
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 53,00g | Eiwit: 142,17g | Kolhy: 104,36g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt. Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Schouderkarbonade, Carpaccio, AH Pijnboompitten, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Appel, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt. Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, Aardbeien, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark. meer...
|
|
4060 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Studeren - 1 uur, Werken - 8 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|