|
Grappig ik had een plusje verwacht, niet omdat ik gisteren te veel gegeten heb maar wel omdat ik lang op de zaak heb gezeten en dus veel heb gedronken.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 57,41g | Eiwit: 50,92g | Kolhy: 73,18g.
Ontbijt: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Jumbo Amsterdamse Uien, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei. Diner: Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Andere: Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|