|
Dinsdag - 1 kilo
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 29,80g | Eiwit: 100,91g | Kolhy: 167,93g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, Albert Heijn S. Whey Protein Shake, AH Havermout Volkoren, AH Amandelmelk Ongezoet, Lotus Speculoospasta, Bolletje Schuddebuikjes. Lunch: Wasa Volkoren Cracker, AH Smeerkaas Naturel 20+. Diner: Amoy Udon Thick Noodles, AH Mager Rundergehakt, AH Oestersaus , Honing, Broccoli, Sojasaus. Snacks/Andere: Bolletje Schuddebuikjes, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Banaan, Albert Heijn S. Whey Protein Shake, AH Amandelmelk Ongezoet. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannekeS33's Gewicht Geschiedenis
|